거북목 예방하는 컴퓨터 모니터 높이와 올바른 자세

책상 앞에 앉아 오랜 시간 컴퓨터로 작업을 하다 보면, 목과 어깨뿐 아니라 허리까지 통증을 느끼게 됩니다. 이는 잘못된 자세로 인한 습관 때문인데요. 대표적인 거북목 증후군처럼 일자형 목뼈로 변형되어 어깨 근육이 경직되고 혈액순환도 잘 안돼 어깨 통증이나 허리 통증을 동반하게 됩니다. 거북목 증후군이란? 거북목 증후군이란 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목, 어깨, 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말합니다. 목 척추가 원래는 전방을 향해 C자형으로 나와있어야 함에도 불구하고 사선 형태로 일자로 쭉 펴진 채 앞쪽으로 기울어진 상태입니다. 이런 자세가 만들어지는 데에는 다양한 이유가 있지만, 특히 장시간 컴퓨터를 사용하게 될 경우 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 ..

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• · 2022. 6. 22.
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손흥민은 왜 스포츠 브라를 착용할까? 이거때문에 부상도 방지한다는데

최근 여러분이 좋아하시는 프리미어리그나 국대 경기를 보다 보면 축구 선수들이 스포츠 브라를 착용하고 있는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 여성들이 착용할 거 같은 스포츠 브라를 왜 남자 선수들이 착용할까요? 활동량이 많고 근육이 많아서 선수들이 뛸 때 근육이 출렁거리지 않게 잡아주는 건가? 유니폼에 쓸리지 않게 방지하는 걸까? 여러 가지 상상을 하게 됩니다. 손흥민은 왜 스포츠 브라를 착용하지?? 손흥민 선수도 경기때 마다 이 스포츠 브라를 착용하는 모습을 자주 보셨을겁니다. 유니폼을 입고 있으면 육안상으로 등 뒤에 혹처럼 볼록 튀어나온 모습에 손흥민 선수 등이 왜 저러지? 걱정하는 팬도 있을 텐데요. 이는 스포츠 브래지어와 비슷한 전용 의류로 뒤쪽에 선수들의 움직임을 측정하는 작은 장치를 넣기 위해 착용..

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• · 2022. 6. 20.
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엘포인트(L.POINT) 사용처 알아보기

엘포인트(L.POINT) 엘포인트는 롯데멤버스 제휴사 이용 시 적립 및 사용이 가능합니다. 구매금액의 최대 5%가 적립되며, 1포인트는 1원의 현금으로 현금처럼 사용하실 수 있습니다. L포인트는 가맹점에서 10포인트 이상 보유 시 사용 가능합니다. 직접 현금화는 불가능하지만 L포인트 사용 가능한 곳에서 현금과 동일하며, 롯데백화점 내 롯데카드센터에서 10,000포인트당 롯데 상품권으로 교환도 가능합니다. 그럼 엘포인트 사용처에 대해 알아볼까요. 엘포인트(L.POINT) 사용처 롯데백화점, 롯데월드, 세븐일레븐 등 롯데 계열사를 시작으로 다양한 곳에서 활용이 가능합니다. 그럼 엘포인트를 현금처럼 사용 가능한 가맹점을 알아보겠습니다. 쇼핑 외식 여가 금융 교육, 문화 ▶️ L.POINT 사용처 안내 페이지 ..

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• · 2022. 6. 18.
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컴퓨터 의자 바퀴 먼지 제거 방법, 의자바퀴 검은때 청소방법

집안 청소하다 보면 주로 아이들 방안 바닥에 거뭇거뭇 눌어붙은 검은 때가 있는 거 보셨죠? 청소기를 돌려도 떨어지지 않고 물티슈를 이용해서 손톱으로 긁어줘야 떼어집니다. 날씨가 더워지고 습하면 더욱 심하게 눌어붙어 있기도 하죠. 주로 컴퓨터가 있는 방이나 아이들 책상 밑에 많이 생겨있는 걸 보실 수 있을 거예요. 바닥에 눌어붙은 검은 때? 검은 때의 정체는 바로 바퀴에 붙은 먼지가 바퀴가 구르면서 바닥에 눌어붙게 되면서 생깁니다. 일명 바퀴 똥이라 불려요. 오래된 의자일수록 바퀴가 온도 변화에 따라 수축과 팽창을 반복하면서 바퀴 소재가 완전히 굳어지는 경우에는 바퀴만 교체하면 어느 정도 해결할 수 있습니다. 아무리 집안 청소를 자주해도 의자 바퀴에 붙는 먼지는 어쩔 수 없더라고요. 의자 바퀴를 주기적으로..

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• · 2022. 6. 17.
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케이뱅크 코드K 자유적금 고금리 5% 금리 우대 받으세요

지난 1일 K-Bank가 진행한 '코드K 자유적금' 연 5% 우대 금리 이벤트가 10만 계좌를 돌파하며 성황리에 막을 내렸습니다. 케이뱅크? 케이뱅크 잘 모르시는 분들도 계실텐데요, 제 2금융권인가 하실지 모르지만 카카오뱅크보다 먼저 생긴 국내 최초의 인터넷전문은행입니다. 평화은행 이후 24년 만에 설립된 제1금융권 은행입니다. 줄여서 케뱅이라고도 합니다. K뱅크 5% 고금리 코드K 자유적금 내 당첨금은 얼마일까요? 매일 채워지는 당첨금과 10만원의 주인공! 행운상자가 도착했습니다. ▶ 이벤트 바로가기 1차에서는 1인당 최대 3개의 계좌까지 허용되었지만, 2차에서는 1인당 1개의 계좌만 개설할 수 있습니다. 최대 5% 금리는 3년 가입 시에만 적용됩니다. 케이뱅크 코드K 자유적금 2차 상품가입기간 22...

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• · 2022. 6. 17.
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스트리트 파이터 알파 3 (Street Fighter Alpha 3) 플레이

스트리트 파이터 알파 3 (Street Fighter Alpha 3) Street Fighter Alpha 3는 1998년 Capcom에서 출시한 격투 게임입니다. Street Fighter Alpha 하위 시리즈의 세 번째 게임이며 이전 버전과 마찬가지로 CP System II 보드를 기반으로 합니다. '스트리트 파이터 제로 3'(일어: 스트리트 파이터 제로 3, 영어: 스트리트 파이터 제로 3)라는 제목으로 일본에서 발매되었다. Street Fighter Alpha 2의 캐스트 외에도 새로운 캐릭터가 추가되었으며 게임 플레이 시스템도 크게 변경되었습니다. 게임 시작 전 3가지 '이즘' 격투 스타일 중 캐릭터별로 다른 스킬을 사용하는 전투 방식을 선택할 수 있으며, 특정 플레이어의 스킬 레벨에 따라 제..

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• · 2022. 6. 16.
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쌍용자동차 신차 토레스 역대급 사전계약 이유있었네, 토레스 디자인, 가격 정보

쌍용자동차가 7월 출시를 앞둔 중형 스포츠 유틸리티 차량(SUV) 신형 '토레스(TORRES)'의 예약판매를 개시했다. 쌍용차는 지난 13일 사전 계약을 맺은 토레스의 선주문량이 첫날 1만 2000대를 돌파했다고 15일 밝혔다. 이는 쌍용차의 신형 중형 스포츠 유틸리티 차량(SUV) '토레스'의 예약판매 실적 중 가장 높은 것이다. 현재 자동차 시장에서 여러 이유로 가장 핫한 쌍용자동차의 토레스 외관 이미지를 살펴보자. 정통 SUV 디자인의 토레스 지난 13일 사전계약을 시작한 쌍용자동차의 토레스가 압도적인 디자인으로 눈길을 끌며 현대화 된 레트로 스타일의 외관은 소비자에게 좋은 평가를 받고 있다. 외관 전면부를 보면 짧고 반복적인 수직 격자 모양의 라디에이터 그릴과 일체형 스키드 플레이트 범퍼가 역동적..

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• · 2022. 6. 16.
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락스 사용법 제대로 알고 계시나요? 유한락스 등 모든 살균소독제는 뿌리지 말고 묻혀야 합니다.

락스 사용법 제대로 알고 계시나요? 유한락스 등 모든 살균소독제는 뿌리지 말고 묻혀야 합니다. 살균소독제는 방치하지 말고 닦아내주세요. 현대 사회에서 가장 널리 사용되는 살균 물질. 살균·소독용 소재 중 가성비, 사용 편의성, 범용성, 살균력 등 다양한 측면을 고려하면 대체 가능한 물질이 없을 정도로 락스는 그 위상이 높습니다. 살균, 소독용으로 가장 저렴하기 때문에 널리 사용되며, 약국이나 화학약품 전문 판매업체에 가지 않고도 전국 어디서나 구입할 수 있는 기본 용액으로 프리온을 비롯한 모든 세균과 바이러스를 제거할 수 있습니다. 에탄올 소독은 지질막으로 일부 바이러스와 그람음성균만 죽일 수 있는 반면, 락스는 단순히 단백질 구조로 이루어진 결합이라면 무엇이든지 다 파괴해버리기 때문입니다. 이렇게 곰팡..

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• · 2022. 6. 14.
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라이덴 파이터즈2 플레이하기 Raiden Fighters 2 - Operation Hell Dive

Raiden Fighters 2: Operation Hell Dive(라이덴 파이터즈 2)는 Seibu Kaihatsu의 1997년 스크롤 슈팅 아케이드 게임입니다. Raiden 스크롤 슈팅 비디오 게임 프랜차이즈의 스핀오프인 Raiden Fighters의 직접적인 속편입니다. 이 게임은 이전 게임과 동일한 게임 메커니즘을 공유하면서 게임을 정의한 개념을 확장합니다. 그다음은 시리즈의 세 번째 게임인 Raiden Fighters Jet입니다. Raiden Fighters 2는 슛뎀업 게임에서 흔히 볼 수 있는 간단한 컨트롤을 제공합니다. 발사 버튼은 플레이어의 무기를 발사합니다. 폭탄 버튼은 대미지를 입히고 넓은 지역에 대한 적의 공격을 취소하는 특수 공격을 방출합니다. Raiden Fighters 2에..

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• · 2022. 6. 10.
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6월 100% 받을수 있는 스타벅스 기프트콘 이벤트 소개합니다.

스타벅스 900만 시대, 우리나라 국민 6명당 1명은 스타벅스 리워드 회원이라네요. 그만큼 스타벅스를 이용하는 분들이 많으신데요, 그래서 오늘은 스타벅스 무료 쿠폰 이벤트를 소개합니다. 스타벅스 아이스 아메리카노 가격 (2022년) Tall : 4,500원 Grande : 5,000원 Venti : 5,500원 편의점 항시 15% 할인, 할리스, 이디야, 달콤 커피 등 상시 10% 할인되는 페이코인 가입하고 리워드 받으세요 스타벅스 기프트콘 무료 증정 이벤트 다양한 곳에서 무료 쿠폰 이벤트가 진행중 입니다. 6월에 진행하는 스타벅스 100프로 증정 이벤트로 해당되시는 분들은 이벤트 응모하기 참여하셔서 스타벅스 무료 커피 쿠폰 받아 가세요. KB스타뱅킹 가입 이벤트 스벅 쿠폰 10장 KB국민은행 Welco..

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• · 2022. 6. 8.
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더 킹 오브 파이터즈(The King of Fighters) 2002 - 기술표

더 킹 오브 파이터즈 2002 기술표 팀별 기술표 모음집 입니다. 목차 버튼을 이용하시면 캐릭터를 빠르게 찾을수 있습니다. ▶▶ 게임 플레이 하러 가기 KOF99 팀 (K', 맥시마, 위프) K' (K') 잡기 니 스트라이크 : 접근하여 ← or → + D 스포트 파일 : 접근하여 ← or → + C 특수기 원 인치 : → + A 니 어설트 : → + B 필살기 블랙 아웃 : ↓↘→ + B or D 아인 트리거 : ↓↘→ + A or C ├세컨드 슛 : 아인 트리거 중 → + B └세컨드 쉘 : 아인 트리거 중 → + D 크로우 바이츠 : →↓↘ + A or C └크로우 바이츠 추가타 : 강 크로우 바이츠 중 → + B or D 미니트 스파이크 : ↓↙← + B or D (공중 사용 가능) └내로우 스파..

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• · 2022. 6. 5.
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더 킹 오브 파이터즈(The King of Fighters) 2002 Super - 오락실 게임

더 킹 오브 파이터즈 시리즈의 9번째 작품. 부제는 「Challenge To Ultimate Battle」. 2002년 10월 10일에 출시되었다. 전작과 마찬가지로 이오리스가 제작 지원과 해외판 유통을 담당했으며, 구 SNK의 KOF 제작진으로 구성된 회사 브렛자 소프트가 제작하였다. 이오리스가 관련된 마지막 KOF이며, SNK 플레이모어가 아닌 그냥 플레이모어의 이름으로 출시되는 처음이자 마지막 KOF. 이 작품을 베이스로 더 킹 오브 파이터즈 네오웨이브가 제작되었으며, 리메이크 작품으로 더 킹 오브 파이터즈 2002 언리미티드 매치가 있다. 어느정도 원판의 베이스를 유지시킨 98UM과 다르게 02UM은 원판에 비해 바뀐 부분이 많아서 원판과 완전히 다른 작품이 되었다. -출처. 나무위키 더 킹 오브..

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• · 2022. 6. 5.
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스트리트 파이터 2 대쉬 Street Fighter II' - Champion Edition 오락실 게임하기

스트리트 파이터 II': 챔피언 에디션(SF2CE) 스트리트 파이터 2의 마이너 업그레이드 및 속편. SF2가 출시된 지 약 1년 후인 1992년 4월에 출시된 '스트리트 파이터 2 시리즈'의 두 번째 게임으로 부제는 챔피언 에디션입니다. 기본적인 전투 느낌은 전작과 거의 같지만 보스 캐릭터인 마이크 바이슨(복서), 발록, 사가트, 베가, 이른바 '사천왕'이 플레이어블 캐릭터로 추가돼며 기존 캐릭터가 8인에서 12인으로 증가되었고, 이전 버전에서는 동일 캐릭터 간 대전이 안되었는데 동일 캐릭터 간의 전투 또한 가능해졌습니다. 스트리트 파이터 2 대시 챔피언 에디션 게임 스트리트 파이터 2 대시 챔피언 에디션 (Street Fighter 2 - Champion Edition) 제작사 CAPCOM 제작연도1..

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• · 2022. 6. 5.
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코인원(리워드 코드 : QANW5H7P) 신규 가입 하시는분들은 추천인 코드 넣고 이벤트 참여하세요

2030 세대들도 가상 화폐에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 코인 특성상 시장의 변동성으로 코인 투자의 위험 부담이 크고 코인 가치의 불확실성에 있어 24시간 시장은 불안할 수 있습니다. 코인 투자를 해보려고 해도 이런 위험부담으로 인해 망설이는 분들이 많습니다. 이럴 땐, 소액으로 투자하시면서 시장 상황을 지켜보는 것 또한 좋은 방법입니다. 2022.10.10 - [돈이 되는 정보들/이벤트] - 코빗 친구 추천 이벤트[추천 코드 : 988762] 비트코인 받아가세요!! 코빗 친구 추천 이벤트[추천 코드 : 988762] 비트코인 받아가세요!! 코빗 회원가입 내역이 없는 신규 이용자가 기존 이용자로부터 받은 추천인 코드를 입력하면 추천인과 피추천인 모두 비트코인 리워드를 지급받을 수 있습니다. 친구를 ..

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• · 2022. 6. 4.
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540만원 넣고 1080만원 받는 희망두배 청년통장 신청하세요.

희망두배 청년통장은 특히 작년에만 7,000명 모집에 17,034명이 신청할 정도로 청년들에게 인기가 많았는데요, 올해도 7,000명 모집한다고 합니다. 또한, 올해는 부모‧배우자 등 부양의무자 기준이 대폭 완화하여 신청 문턱을 크게 낮췄다고 하니 작년에 신청자격이 안되거나 모르고 신청 못하셨다면 올해는 자격 조건 잘 알아보시고 꼭 신청하세요. 희망두배 청년통장이란? '희망두배 청년통장'이란 근로청년들이 안정적이고 구체적인 미래계획을 세우고 자립할 수 있도록 참여자가 매월 10만 원‧15만 원을 2년 또는 3년 간 꾸준히 저축할 경우, 시 예산 및 민간재원으로 참여자 저축액의 100%를 시에서 동일 기간 동안 적립하였다가 만기 시 두 배로 돌려주는 자산형성 지원 사업입니다. 매월 저축 금액은 10만/ 1..

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• · 2022. 6. 3.
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